일반게시판일반게임 전에 몇 분 정도 몸 푸세요?민턴온2026.09.19 18:04 · 조회 309📍 전국저는 스트레칭 5분 하고 바로 게임 들어가는데 첫 게임에서 항상 몸이 무겁네요. 다들 워밍업 루틴이 궁금합니다.좋아요0
저는 가볍게 런닝 3분 + 스텝 5분 정도 하고 들어가요.
2026.09.22첫 게임 전에 클리어 10개 정도 치면 확실히 덜 굳더라고요.
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